Vandaag kwam de maan oranje op:
Ik heb geprobeerd om er foto's van te maken en deze foto is nog wel een beetje gelukt. Ik gebruikte een statief maar dan nog zit er wat beweging in. Eigenlijk zou ik eens een afstandsbediening voor mijn camera moeten aanschaffen, want als ik de opnameknop indruk krijg ik toch nog onscherpe foto's.
📷 📷 📷 📷 📷
Er zit een verdrietige dag aan te komen: de geboortedag van onze overleden zoon (10 november). Al wekenlang zit ik daar tegen aan te hikken en de laatste dagen ben ik al erg emotioneel. Jarenlang werd mijn verdriet onderdrukt door medicijnen, maar nu ik die niet meer gebruik is het verdriet in alle hevigheid aanwezig.
Na mijn werk vandaag wensten mijn collega's me sterkte en hup daar kwamen natuurlijk de tranen! Er wordt altijd gezegd dat huilen oplucht, maar bij mij werkt dat toch echt niet zo. Er is ook geen reden om me opgelucht te voelen en daarnaast ben ik altijd heel erg moe als ik gehuild heb. Zo moe, dat ik moet gaan slapen en ook daarna voel ik me nog steeds moe en vreemd in mijn hoofd.
Ik vroeg aan ChatGPT waarom ik zo moe ben na het huilen. Kort samengevat kreeg ik dit antwoord:
1. Als je huilt, komt er vaak emotionele spanning vrij. Je hartslag en ademhaling versnellen en je spieren spannen aan. Daarna komt de ontlading en schakelt je lichaam over naar ontspanning.
2. Tijdens het huilen komen stresshormonen vrij en daarnaast ook stoffen die helpen ontspannen. Zodra de spanning zakt, voel je je vermoeid en loom.
3. Doordat je tijdens huilen onregelmatig en korter ademt, krijg je tijdelijk minder zuurstof binnen.
4. Huilen kost heel veel energie. Je spieren werken, je hartslag stijgt en je hersenen verwerken emoties.
Dat klinkt allemaal logisch en die moeheid is dus normaal.
Er is veel om over na te denken tijdens deze dagen. Het zal weer fijn zijn als ze voorbij zijn en dan leef ik weer toe naar de sterfdag in februari. En zo gaat het ieder jaar sinds Justus overleden is: zijn geboortedag en zijn sterfdag zijn de moeilijkste dagen van het jaar. Dat zal altijd zo blijven.
hoe bitter is juist op zo,n dag het gemis.Ik zal een kaarsje speciaal voor jou branden.
BeantwoordenVerwijderenDank je wel ♥️
VerwijderenEmoties en pijn maken je altijd moe. Sterkte de komende tijd en dan nu ook zonder medicijnen die de scherpste randjes eraf haalden.
BeantwoordenVerwijderenHet is net of ik er na al die jaren voor het eerst weer helemaal doorheen moet. Ik ben nu heel erg somber en verdrietig. Daartegenover staat wel dat ik ook weer tranen van het lachen kan krijgen, dat werd al die jaren ook gedempt.
VerwijderenIk vind het mooi wat je zegt, 'geen reden om me opgelucht te voelen'. Nee, daar is geen reden voor. Meemaken wat jij hebt meegemaakt, is het ergste wat ik me kan voorstellen. En ik kan me ook niet voorstellen dat het over gaat. Sterkte deze dagen
BeantwoordenVerwijderenDank je wel ♥️
VerwijderenSterkte de komende tijd met je niet meer onderdrukte verdriet. Goed,dat je medicatie afbouwde
BeantwoordenVerwijderenDank je wel ♥️
VerwijderenIk zoek naar de juiste woorden, maar die zijn er helemaal niet. Laat de tranen maar stromen, en neem de tijd om ervan uit te rusten. Dapper dat je deze keer zonder medicatie deze zware periode ingaat. 💜
BeantwoordenVerwijderenDank je wel ♥️
VerwijderenKan het ook zijn, dat je zo neerslachtig en moe bent, door het afbouwen van de medicatie?
BeantwoordenVerwijderenNiet om je verdriet te bagatelliseren maar je depressie kan nu ook een biologische oorzaak hebben waardoor je verdriet nog heftiger binnenkomt.
Ik wens je veel kracht en wijsheid om hiermee om te gaan 🌹
Die moeheid als ik gehuild had, had ik voordat ik medicatie gebruikte ook. Dat is dus niks nieuws. Maar het kan inderdaad goed dat nu alles veel harder binnenkomt. Inmiddels gebruik ik vier maanden geen medicijnen meer, na eerst een half jaar afgebouwd te hebben. Ik blijf op mijn hoede, nu ik niks meer gebruik. Het is al eerder misgegaan nadat ik gestopt was. Toen was dat na 6 weken en die periode ben ik nu al voorbij. Hopelijk gaat het na maandag weer wat beter met me, als de geboortedag weer gepasseerd is.
VerwijderenVan de emoties word je moe, het is ook niet niks, een kind verliezen. Het verdriet gaat nooit over, sterkte.
BeantwoordenVerwijderenKnuffel
BeantwoordenVerwijderen