hielspoor

Vraag van de dag: hoe drink je je koffie? 

Met een wolkje melk. Als ik onderweg koffie drink dan bestel ik een cappuccino of een koffie verkeerd. 

🎂 🎂 🎂 🎂 🎂 🎂 🎂 

Manlief mocht zesenvijftig kaarsjes uitblazen. Het was ook negenentwintig jaar geleden dan we verkering gekregen. Dubbel feest dus!

Al een paar jaar krijgt hij een abonnement op een computertijdschrift van me cadeau. Maar omdat ik het toch nog leuk vond om daar een kleinigheidje bij te geven, ben ik even naar het tuincentrum gereden om een paar vijverplanten te kopen. De vijver is manlief zijn 'afdeling'. 

👟🥿👟🥿👟🥿👟

Al een tijdje heb ik een hielspoor en ik snapte maar niet hoe ik daar aan kwam. Ik was niet meer of minder gaan wandelen en ik was mijn voeten ook niet op een andere manier meer gaan belasten. Maar toen ik maandag van mijn eerste werkdag na twee weken vakantie thuiskwam, wist ik het opeens. Het lag aan mijn werkschoenen! Dat zijn schoenen van een goed merk waar ik al sinds eind november op loop, maar die voor mijn voeten blijkbaar toch minder geschikt zijn. Zelfs mijn inlegzooltjes konden niet voorkomen dat ik pijn kreeg. Gisteren trok ik daarom mijn Skechers maar eens aan naar mijn werk en na deze werkdag had ik een stuk minder pijn dan de dag daarvoor.

Toen ik half de twintig was ben ik aan dezelfde hiel geopereerd. Ik had toen een botwoekering aan de achterzijde van mijn hiel. Na de operatie moest ik drie weken in het gips en mocht ik mijn voet niet belasten. Na het gips liep ik nog een paar weken met krukken voordat ik mijn voet weer volledig mocht belasten. En daarna heb ik nog heel erg lang last van het litteken en mijn achillespees gehad. Als ik schoenen pas, zal ik nog steeds als eerste de schoen aan die voet passen. 

Van een fysiotherapeut kreeg ik ooit het advies om zoveel mogelijk dichte schoenen te dragen of sandalen met een bandje om de hiel, zodat het drukpunt steeds hetzelfde blijft. Als ik in de tuin aan het werk ben, draag ik teenslippers als het warm weer is, maar grote afstanden zal ik daar ook nooit op lopen. Maar goed, dan de schoenen die ik steeds op mijn werk droeg: dat zijn toch best stevige schoenen, maar ik kreeg er dus toch klachten door. Blijkbaar zijn die niet geschikt voor mijn voeten. 

De Skechers die ik gisteren naar mijn werk droeg zijn sportschoenen met veters. In mijn vrije tijd draag ik die graag als ik weet dat ik er de hele dag op moet staan/lopen, net zoals vorige week naar een pretpark toe. Maar omdat ik mijn werkschoenen liever alleen op mijn werk draag, in verband met de hygiëne, heb ik gisteren maar zo'n zelfde paar gekocht om daar te dragen. Met deze schoenen, de inlegzooltjes en oefeningen en misschien nog het inschakelen van een podoloog, hoop ik van de hielspoor af te komen.