medisch praatje

Al heel lang zit ik op naailes: lang geleden al vier jaar bij juf A. en ondertussen alweer 11 jaar bij juf B. En nu moet ik ermee stoppen. Een paar weken geleden heb ik het, met tranen in mijn ogen, verteld. Ik heb last van mijn duim en van mijn nek. Mijn duim doet de hele dag pijn en de klachten in mijn nek openbaren zich een dag na de naailes in een knallende hoofdpijn, door het steeds naar beneden kijken. Het is gewoon niet meer te doen!

Sinds een jaar draag ik tijdens het tuinieren een halskraag, want ook na het tuinieren kreeg ik steeds hoofdpijn. Met die halskraag is dat gelukkig aardig opgelost. Het is niet vervelend, zo'n kraag, maar het is wel warm. Die kraag dragen terwijl ik met naaiwerk bezig ben, werkt niet lekker, dus helaas is dat geen optie. 

Om de spieren in mijn nek, schouders en duim los en ook sterker te maken, ga ik sinds een maand naar fysiotherapie toe. Die zo aardige man, doet me behoorlijk pijn tijdens een behandeling. Hij geeft me oefeningen die ik thuis moet doen en verder moet ik mijn nek regelmatig warmen met een kersenpitkussen. Mijn halve rug is nu sinds een paar dagen met kinesiologische tape ingetapet en ik heb het gevoel dat ik daar wel baat bij heb.

Ik smeerde de pijnlijke nek en duim met Voltaren emulgel in, maar de fysiotherapeut vond dat ik hierover even met de huisarts moest overleggen. In Voltaren zit diclofenac en dat is een middeltje dat niet goed voor mijn darmen is (Ziekte van Crohn). Gelukkig zei de huisarts dat de zalf geen kwaad kan en dus smeer ik nu weer vrolijk verder. 

💉 💉 💉 💉 💉

Al jaren heb ik last van spataders en sinds een half jaar heb ik regelmatig last van een moe been. Ook fietsen geeft problemen, want de spataders lopen in mijn schaamstreek door en tijdens het fietsen gaat dat pijn doen. Bij de huisarts liet ik mijn benen zien en het was geen twijfelgeval: ik kreeg gelijk een doorverwijzing voor een echo en de dermatoloog. Later wordt dan beslist of ik onder behandeling van de dermatoloog of de vaatspecialist val. Pas over anderhalve maand kan ik bij de dermatoloog terecht, maar na al die jaren kan ik die paar weken ook nog wel wachten. 

💩 💩 💩 💩 💩

Gelukkig is er toch ook nog iets positiefs: ik had ontlasting voor het bevolkingsonderzoek darmkanker opgestuurd en er is geen vervolgonderzoek nodig.

rond de kreek

We gingen naar Terneuzen om rond de Otheense Kreek te wandelen.

Een wandeling van ruim acht kilometer. 

Sinds eind 2024 is het mogelijk om ook echt een rondje te maken, na het realiseren van een wandel/fietspad aan de oostzijde van de kreek. 

Lang geleden was het water hier zout, maar door indamming is het water uiteindelijk zoet geworden.

Op de kreek kan gevaren worden met kleine bootjes, maar de jachthaven lag er nu nog verlaten bij:

Vrijwel overal mag gezwommen worden.

En verder is er plaats voor andere watersporten zoals bijvoorbeeld suppen en roeien.

fuut

Wij kwamen natuurlijk om te wandelen en we zijn veel andere wandelaars, hardlopers en fietsers tegengekomen. 

groot hoefblad

Ik had mijn glazen fotobol ook maar weer eens meegenomen:

Door de bolling van het glas voel ik dat zonnige plekje op mijn hand gelijk branden (denk maar aan een vergrootglas). Ik kan daardoor de bol slechts een paar tellen op deze manier vasthouden.

Langs de wandelroute is een kinderboerderij. Vroeger gingen we daar weleens met de kinderen heen, maar dan spreek ik toch al gauw over meer dan twintig jaar geleden. We besloten om daar nu weer eens te gaan kijken en we konden er gelijk koffie drinken.

gewoon speenkruid

Het was een mooie zonnige dag. We begonnen onze wandeling rond lunchtijd en we hadden broodjes mee, die we aan de kant van het water opgegeten hebben.

voorjaarsbloemen

Een rondje door de tuin.

Het staat er allemaal mooi bij. De afgelopen weken heb ik alweer de nodige uurtjes in de tuin gewerkt. De eerste keren had ik achteraf nog spierpijn, nu zijn mijn spieren er alweer aan gewend.

kalfjes

De afgelopen week was ik veel buiten op pad. Ik wandelde een keer met een collega en een keer met een vriendin. Verder trok ik er twee middagen met de fiets op uit.

Tijdens de wandeling met vriendin moesten we dwars door een koeienwei heen en kijk nou toch wat een droppies daar liepen:

Deze kleine jongen vond ons best wel eng, maar hij was toch ook wel nieuwsgierig.

De mamakoeien lagen te herkauwen en vormden gelukkig geen gevaar. Het is namelijk altijd oppassen geblazen als de koeien kalfjes hebben, ze kunnen je als gevaar zien.

Ondanks dat ik veel buiten was deze week, heb ik toch weinig foto's genomen. 

Hierbij wil ik je een fijn weekend wensen!

nest

Vorig jaar had de Europese hoornaar een oud schuurtje in onze tuin uitgezocht, om er een nest te bouwen. Maandenlang vlogen de werksters af en aan om voedsel voor de larven te zoeken. Tijdens de eerste maanden zijn die larven ook werksters, maar vanaf eind augustus worden er nieuwe koninginnen en mannetjes geboren. De nieuwe koninginnen vliegen in september en oktober uit, worden bevrucht en overwinteren elders, bijvoorbeeld onder boomschors. In oktober sterft de oude koningin en de rest van de kolonie en wordt een nest niet meer gebruikt. 

Het nest hangt nog steeds in ons schuurtje en binnenkort zullen we het verwijderen. Ik nam gisteren eens een kijkje en nam van onderaf foto's.

Ik weet niet of het op de foto te zien is, maar het is echt groot. De doorsnede is zeker wel een halve meter. 

in het land van bier en in de stad van chocolade

De allereerste Urban Walk die wij liepen, was in 2023 in Brugge en nu was er dan eindelijk weer een wandeling in deze mooie stad georganiseerd. Wij wonen op nog geen uur rijden van Brugge, dus we hoefden deze keer niet ver te reizen. 

Dat Brugge in trek is bleek wel uit de inschrijvingen, want er liepen deze keer 4150 wandelaars mee. Mooi voor de organisatie! En voor ons als wandelaar? Wij hebben daar geen last van en we konden meestal wel vlot doorlopen.

Uitzicht vanaf het beursgebouw.

Het Minnewater.

België is HET bierland. Elke biersoort heeft zijn eigen glas en van die glazen kun je ook gewoon kaarsen maken en verkopen:

Koningin Astridpark.

In het Stadhuis.

Adornesdomein.

Adornesdomein.

Calvariekapel, ook wel 't Annaatje van 't Pitje genoemd. 

Grootseminarie.

Tijd voor Arla Skyr:

Onderweg krijgen we altijd van alles te eten en Arla Skyr (met granola en bosbessen) zit daar ook altijd tussen.

De voormalige campus van de hogeschool. De gebouwen hebben een neogotische bouwstijl en werden gebouwd tussen 1880 en 1883.

 

De houten neogotische turnzaal.

Tijdens de Urban Walk zijn er veel mensen in touw om alles in goede banen te leiden, zoals deze man in geel hesje. 

Voor wie interesse heeft: voor een koetsritje van een half uur betaal je 70 euro en er kunnen 5 personen in een koetsje.

Het 15e-eeuws stadshof Hof van Lanchals.

Wie Brugge zegt, zegt chocolade! Er zijn heel veel chocoladewinkels in de stad, er is een chocolademuseum, je kunt chocoladeworkshops volgen, er is een chocoladewandelroute... in Brugge ontkom je niet aan chocolade.

Bij Chocolatier Dumon ontvingen we een bonbon. 

Sint-Salvatorskathedraal.

Het is bloeitijd voor de magnolia's oftewel tulpenbomen:

Het was een prachtige dag om te wandelen. De route die we liepen was weer anders dan de vorige keer. Het gebeurt heus wel eens dat je in een stad waar je eerder was, ergens komt waar je een vorige keer ook al geweest bent. Soms is dat dan toch net weer in een ander gedeelte van een gebouw of een park of een straat. En als je iets toch al eens gezien hebt, dan is dat ook geen ramp.